Arrêter de fumer grâce à l'hypnose
Ce n’est pas un acte anodin d’avoir associé une sensation de plaisir avec une substance qui vous empoisonne la vie. L’hypnose n’est pas magique et je ne peux pas arrêter de fumer à votre place, c’est votre décision.
Vous souhaitez arrêter de fumer ? C’est très simple, vous avez juste à ne pas fumer.
Pourtant de nombreux éléments de votre quotidien maintiennent le « fait de fumer » chez vous. Et vous observez que votre volonté se relâche vite face à l’imagination du plaisir associé à une cigarette proposée en soirée.
Aussi j’aurai besoin que vous impliquiez aussi bien votre volonté que votre imagination dans ce changement que vous entreprenez avec l’hypnose.
L’objectif de la séance est de vous permettre de vous libérer du tabac en explorant les bénéfices que vous procure le fait de fumer et les raisons qui vous poussent à maintenir ce comportement.
Déroulé d'une séance d'arrêt du tabac
Dans un premier temps nous prendrons contact et reverrons les questions du formulaire auxquelles vous aurez répondu. Puis je vous poserai d’autres questions plus spécifiques pour comprendre comment vous fonctionnez avec la cigarette au quotidien. Je n’ai pas besoin de connaitre toute votre vie. Vous serez libre de me présenter les informations que vous jugez nécessaires pour me permettre de vous aider au mieux dans votre changement.
Dans un second temps je vous expliquerai comment rentrer dans un bon état d’hypnose. Nous prendrons le temps d’explorer quels sont les états d’hypnose qui seront les plus propices et confortables pour réaliser votre changement.
Ensuite viendra la phase ou nous négocierons avec vos parties inconscientes qui maintiennent le fait de fumer. Nous procéderons ensemble aux changements profonds dont vous avez besoin pour pouvoir dépasser ce comportement en toute sécurité.
Finalement nous débrieferons brièvement l’expérience que vous avez vécue, et validerons que le travail a bien été réalisé avec votre inconscient. Je vous donnerai un ou plusieurs exercices pratiques pour la semaine afin de maintenir la dynamique de ce changement.
Questionnaire d'arrêt du tabac
Vous êtes libre de remplir ce questionnaire avant votre séance afin de libérer plus de temps pour la pratique de l’hypnose.
Toutes les informations renseignées ci-dessous resteront strictement confidentielles et ne seront utilisées que dans le cadre des séances d’accompagnement à l’arrêt du tabac que nous mènerons ensemble. Ces données ne feront pas l’objet d’un traitement automatisé.